Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Почему нужно заняться фитнесом



Почему нужно заняться фитнесом?

фитнес

Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой? Проводить время вместе со своей второй половиной не только в постели перед телевизором? Тогда перед вами пять неоспоримых плюсов заняться фитнесом.

Тренируя тело, вы тренируете ваш мозг

Тренировки не только делают сильнее наши мышцы, но и повышают уровень серотонина — гормона, помогающего мыслить быстрее и четче. На работе вы сможете успевать больше, а уставать меньше. Кроме того серотонин помогает нам поддерживать хорошее настроение, делая нас более дружелюбными и позитивными, что немаловажно при общении с коллегами.

Движение снимает нервное напряжение

Настолько, насколько одна лишь мысль о том, чтобы начать тренироваться может вызвать у вас состояние стресса, настолько сами тренировки могут сделать вашу жизнь более спокойной во всех отношениях. Физическая активность в любом ее проявлении ужеотвлекает от неприятных мыслей, позволяя нашему сознанию переключится и отдохнуть. Становясь более расслабленным, вы порадуете не только себя, но и всех, кто вас окружает.

Фитнес помогает строить взаимоотношения

Тренироваться всегда веселее вместе. Придите на тренировку со своим другом, мужем, коллегой по работе, и вы увидите, чтоэто даст новый стимул вам обоим. Обычно те, кто тренируются с кем-то, быстрее достигают своих целей, чем одиночки. Особенно важна поддержка тем, кто хочет похудеть.

Физические нагрузки постоянно совершенствуют ваше тело 

Уже через несколько недель постоянных занятий вы увидите, что одежда стала сидеть на вас по-другому,вы стали более подтянутой, спортивной. Так же вы обнаружите,  что стали более выносливой и ловкой, а скорость вашей реакции возросла.

Регулярно тренируясь, вы можете есть больше

Постоянные занятия и окрепшие мышцыускоряют ваш метаболизм, и значит, теперь вы время от времени можете позволить себе съесть то, что раньше отбросило бы вас от стройной фигуры на десять шагов назад. Конечно,вы по-прежнему питаетесь правильно, но! Ту самую плюшку теперь можно съесть не украдкой, укоряя себя за каждый откушенный кусочек, а с чистой совестью, зная, что завтра она «сгорит» на тренировке.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Почему нужно заняться фитнесом (23 картинок)


Почему нужно заняться фитнесом
Почему нужно заняться фитнесом

Почему нужно заняться фитнесом в 2019 году
Почему нужно заняться фитнесом в 2019 году

Почему нужно заняться фитнесом рекомендации
Музей невоспитанных детей

Почему нужно заняться фитнесом картинки
Почему нужно заняться фитнесом картинка

Почему нужно заняться фитнесом новые фото
Почему нужно заняться фитнесом новейшие фото

Почему нужно заняться фитнесом изоражения
Что подарить акушеру-гинекологу: полезные и приятные подарки изображения

Почему нужно заняться фитнесом
Поздравления с фаянсовой свадьбой - Почему нужно заняться фитнесом видео

Смотреть Почему нужно заняться фитнесом видео
Обсуждение по теме: Почему нужно заняться фитнесом, pochemu-nuzhno-zanyatsya-fitnesom/



Похожие статьи

Поздравления с юбилеем 80 лет бабушке в стихах
Поздравления на Праздник Ашура в стихах
Когда (какого числа) День работников дорожного хозяйства в 2019 году — 20 октября
Поздравления с днем рождения дочери от мамы, папы в стихах
В 2019 году Армавир отмечает 179-летие
Оптимальная разница между детьми
Поздравления на День работника статистики России 2019 в стихах
Красивые стихи с днем рождения бывшему начальнику
Совместимость имен Марселина и Ричард в любви и браке
Поздравления с днем рождения 40 лет мужчине в стихах



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ